DF (dijetalna vlakna) --- Sedmi hranjivi sastojak
Proteini, masti, ugljikohidrati, vitamini, minerali i voda šest su hranjivih sastojaka potrebnih za rast i zdravlje ljudi. Posljednjih godina znanstvenicima je upala tvar koja se naziva " dijetalna vlakna ". Ovo je posebna vrsta ugljikohidrata. Iako se ne može razgraditi probavnim enzimima u ljudskom tijelu, zbog svojih važnih fizioloških funkcija postao je nezamjenjiva tvar u tijelu. Osim toga, on se naziva "sedmo hranjivim tvarima" ljudskih bića.
Trenutna situacija prehrane i života čovjeka
S poboljšanjem životnog standarda ljudi, zahtjevi za hranom postaju sve finiji. U hrani je količina sirove vlakna koju ljudi konzumiraju sve manja. U ovom stanju, kao što su zatvor, pretilost, arterioskleroza, kardiovaskularne i cerebrovaskularne bolesti, dijabetes itd., Ozbiljno prijete zdravlju ljudi. Nužno je dopuniti prehrambene vlakna u hrani ljudi.
funkcije
Unošenje odgovarajućih prehrambenih vlakana može pomoći probavnom sustavu probavnog sustava i pospješiti probavu i apsorpciju hrane. Dijetalna vlakna također imaju snažnu apsorpciju vode. Kada tijelo troši višak hranjivih sastojaka, može iznijeti višak hranjivih tvari iz tijela, što pogoduje izlučivanju izmeta. Dijetalna vlakna mogu iznijeti mnoge štetne i toksične čimbenike iz tijela.
Redovita nadopuna dijetalnim vlaknima ne samo da može održati dobro zdravlje, već i učinkovito spriječiti razne bolesti poput koronarne bolesti srca i dijabetesa.
Povrće sa bogatom dijetnom vlaknom
Špinat cvjetača Capsicum Ferns
Svi moraju svakodnevno imati prikladan unos dijetalnih vlakana.
